Yoga & Mindfulness Tagesretreat
in der Scheune Hersbruck
Ein Tag, der wie Balsam für deine Seele ist
Stell dir vor, du tauchst für einen ganzen Tag aus dem Trubel des Alltags ab.
Ein Ort, an dem die Zeit stillzustehen scheint.
Wo du den Duft von Holz und Erde in der Luft spürst, wo Sonnenstrahlen durch alte Balken tanzen und jede Ecke eine Atmosphäre von Ruhe und Geborgenheit ausstrahlt.
Genau das erwartet dich in der Scheune Hersbruck.
Hier, mitten im idyllischen Pegnitzgrund, nehme ich dich mit auf eine Reise zu dir selbst.
Ein Tag, der ganz dir gehört.
Ein Tag, an dem du dich mit sanften Bewegungen, achtsamen Momenten und viel Raum für Entspannung wieder in deine Balance bringst.
Was dich erwartet:
🌿 Mindful Yoga Walk – Achtsamkeit in Bewegung
Wir starten den Tag in der Natur. Die frische Luft weckt deine Sinne, der sanfte Klang der Pegnitz begleitet unsere Schritte, und mit jedem Atemzug fühlst du, wie du mehr bei dir selbst ankommst. Dieser achtsame Spaziergang ist mehr als nur Bewegung – er ist ein Geschenk an dein Inneres, eine Einladung, den Kopf frei zu bekommen und das Herz zu öffnen.
🌞 Mindful Vinyasa Yoga Flow – Fließende Leichtigkeit
In der warmen Atmosphäre der Scheune bewegen wir uns durch einen fließenden Yoga-Stil, der dich sanft fordert, deinen Geist klärt und deinen Körper belebt. Dein Atem führt dich, die Bewegungen werden zu einem Tanz der Achtsamkeit. Stress fällt ab, Leichtigkeit zieht ein.
🌸 Yin Yoga – Loslassen auf allen Ebenen
Tauche ein in die Stille. Mit Yin Yoga schenken wir unserem Körper die Zeit, in tieferen Schichten loszulassen. Lange, sanfte Positionen laden dich ein, Spannungen aufzulösen und deinen Geist zu beruhigen. Es ist ein Moment, in dem du einfach sein darfst – ohne Müssen, ohne Sollen.
🔥 Yang Yoga – Deine innere Kraft wecken
Nach der sanften Stille von Yin Yoga darfst du die Energie wieder aufleben lassen. Mit kraftvollen, dynamischen Asanas findest du in deine Stärke, spürst deine Vitalität und tankst frische Energie. Ein belebender Teil des Tages, der dich mit positiver Power durchflutet.
🌸 Faszienyoga – Leichtigkeit für Körper und Seele
In einer sanften Praxis schenken wir unserem Bindegewebe Aufmerksamkeit. Faszienyoga lässt deinen Körper geschmeidiger, flexibler und leichter fühlen. Du wirst staunen, wie frei sich deine Bewegungen danach anfühlen.
✨ Achtsamkeitsübungen – Innehalten im Moment
Zwischen den Yogaeinheiten lernst du kleine, einfache Achtsamkeitsübungen kennen. Sie sind wie kleine Anker im Tag, die dich zurückholen ins Hier und Jetzt – wohltuend, beruhigend und so leicht in deinen Alltag zu integrieren.
🍴 Genussvolle Pause – Kulinarische Achtsamkeit
Zur Mittagszeit wartet ein liebevoll gestalteter Snack auf dich: aromatische Brotvarianten, bunte Gemüsesticks, cremige Aufstriche und erfrischend aromatisiertes Wasser. Alles, was du brauchst, um den Moment zu genießen und neue Kraft zu schöpfen.
Warum dieser Tag anders ist:
Dieser Tag ist kein typisches Retreat. Es ist ein tiefgehender Moment, der dich nicht nur entspannt, sondern dich in deiner Essenz berührt. Er ist für alle geeignet – egal, ob du Yoga-Erfahrung hast oder nicht. Hier zählt nicht die Perfektion, sondern dein persönliches Erleben.
Was du mitnimmst:
✨ Ein Körper, der sich frei und lebendig anfühlt
✨ Einen Geist, der klarer und ruhiger ist
✨ Ein Herz, das offen und leicht schlägt
✨ Inspiration und kleine Rituale, die deinen Alltag bereichern
Du wirst nicht nur entspannter nach Hause gehen, sondern auch ein Gefühl der Verbindung spüren – mit dir selbst, mit der Natur und mit allem um dich herum.
Lass uns gemeinsam diesen Tag zu einem besonderen Moment machen.
🎟️ Dein Platz wartet auf dich:
Melde dich jetzt an und schenke dir diese wertvolle Auszeit. Ich freue mich darauf, diesen besonderen Tag mit dir zu teilen – aus tiefstem Herzen.
Termin(e)
Sonntag, 15.03.2026
9:30 - 15:30 Uhr
Buchung Kurs
Kursgebühr: ab 190 Euro*
(inkl. Planung, Material und Raumkosten, Wasser, Tee, Snack)
*alle Preise inkl. evtl. anfallender Mehrwertsteuer
**Begrenzte Plätze verfügbar**
Das Retreat findet ab 8 Anmeldungen statt!
Anmeldung zum Kurs über folgendes Anmeldeformular.
Gleich nach Absenden erscheint die Bestätigung des Kurses und die Bankverbindung!!!
Hinweise - bitte beachten
Wichtige Infos zu Bild- und Videoaufnahmen
Michaela Wittmann/Yoga Vital Retreats behält sich vor, Bild- und Videoaufnahmen während der Retreats zur Verwendung und Veröffentlichung solcher Aufnahmen auf der eigenen Webseite und in eigenen sozialen Medien zu Zwecken der Werbung und Beschreibung der Leistungen anzufertigen.
Der Teilnehmer erklärt mit Absenden der Anmeldung sein Einverständnis in Bild- und Videoaufnahmen seiner Person nach § 7 dieser Nutzungsbedingungen. Der Teilnehmer kann sein Einverständnis vor Ort vor Anfertigung der Bild- und Videoaufnahmen gegenüber der die Aufnahmen anfertigenden Person widerrufen.
Reiserücktrittversicherung
Bitte schließe eine Reiserücktrittsversicherung auf Wunsch separat bei einem Anbieter Deiner Wahl ab.
Beispiele dafür:
www.ergo-reiseversicherung.de
www.adac.de
Anmeldung Tagesauszeit
Bitte beachten:
Gleich nach Absenden der Anmeldung geht ein Fenster auf mit der Bestätigung und Bankverbindung. Es kommt keine extra Mail. Nach Eingang der Gebühr bis du fix angemeldet!
Bitte beachten Sie die Stornobedingungen und AGB´s
Rücktritt
Bei Abbruch, Nichterscheinen und Versäumnis wird die gesamte Kursgebühr fällig. Falls Sie am Kurs nicht teilnehmen können, bitten wir um sofortige schriftliche Benachrichtigung.
Bis sechs Wochen vor dem Termin werden 50% der Kursgebühr fällig.
Bei einer Stornierung innerhalb von vier Wochen vor dem Termin wird eine Stornogebühr in Höhe von 100% der Kursgebühr fällig, wenn der Platz im Kurs durch Ersatz nicht wieder belegt werden kann.
Die Bedingungen für die Hotelbuchung gelten gesondert!
Der Abschluss einer Rücktrittsversicherung ist empfehlenswert!
Mind. 6 Teilnehmer*innen. Falls die erforderliche Teilnehmerzahl 31 Tage vor dem Retreat nicht erreicht ist oder Erkrankung der Kursleitung besteht, behalten wir uns vor, das Retreat ohne weitere Ansprüche abzusagen bzw. zu verschieben.
Bitte beachten:
Gleich nach Absenden der Anmeldung geht ein Fenster auf mit der Bestätigung und Bankverbindung. Es kommt keine extra Mail. Nach Eingang der Gebühr bis du fix angemeldet!
