Ende Februar startet nach dem ayurvedischen Jahreszyklus´ die beste Zeit für Reinigungs- und Fastenkuren. Der Körper reinigt und befreit sich hierdurch auf natürliche Weise von seinen angesammelten Schlacken und kann so wieder zu mehr Vitalität und Leichtigkeit finden, sowie das Hautbild verjüngen.
7 Tage Ayurveda Detoxing - die Stoffwechsel-/Reinigungskur
Diese Reinigungskur ist eine wunderbare Möglichkeit zur Selbstbehandlung zu Hause, um den Stoffwechsel (Agni) zu stärken sowie die Gewebe (Dhatus) wieder neu zu strukturieren.
Die Langhana ist eine gute Vorbereitung für Heildiäten. Während der Kur wird Substanz (Kapha) abgebaut, das Gewicht und der Umfang werden erst einmal reduziert.
Wenn allerdings im Anschluss wieder normal mit dem Essen begonnen wird, geht die Zahl auf der Waage wieder nach oben. Deshalb empfiehlt es sich, wenn man weiter abnehmen und seine Ernährung anpassen möchte, gleich eine Heildiät anzuschließen
Allerdings ist eine Reinigungskur für viele auch nur eine Zeit, in der sie den Darm entlasten möchten und nicht der Wunsch besteht, sein Gewicht zu reduzieren.
Die Ziele dieser Ayurveda-Reinigungskur sind folgende:
Ablauf Entlastungskur
Gesamtdauer der Ayurveda-Fastenkur: 7 Tage
Tag 1: Einleitungstag
Tage 2 – 4: Fastentage
Tage 5 – 7: Aufbautage
Voraussetzungen
Für wen ist die Kur nicht geeignet:
Ältere und/oder kranke Menschen müssen das Fastenprogramm unbedingt mit einem Arzt oder Therapeuten bzw. Ernährungsberater durchführen*
DEIN START
Die Kur startet immer am Mittwoch und endet am Mittwoch nach 7 Tagen.
Du erhältst Dienstag Abend ein Skript mit allen wichtigen Infos, Tagesplänen und Rezepten sowie 1 Yogastunde und Meditation als mp3!
1. Treffen via Zoom am Mittwoch um 18 Uhr
Ich betreue dich während der 7 Tage in einer separaten Facebook-Gruppe "7 Tage Ayurveda Detoxing – die Reinigungskur". Der Betritt ist Voraussetzung, um die Betreuung zu gewährleisten. Falls du nicht auf Facebook bist, kontaktiere mich bitte rechtzeitig.
2. Treffen via Zoom am Mittwoch (nach 7 Tagen) um 18 Uhr
Anmeldung, Kosten, Termine & Benefit
Deine Kurkosten für mehr Energie, Leichtigkeit & Verjüngung
49 Euro
Du bekommst:
Und zu guter Letzt....
...einen entspannten Darm, weniger Gewicht und ein neues Körpergefühl.
Termine (wähle dir deinen bevorzugten Termin)
TERMINE FRÜHJAHR
03.03 - 10.03.2021
17.03. - 24.03.2021
07.04. - 14.04.2021
TERMINE IM HERBST
01.09. - 08.09.2020
29.09. - 06.10.2020
Ich wünsche viel Erfolg für diese wundervolle Methode zur Entlastung des gesamten Organismus!
Michaela
Möchtest du deinen individuellen Konstitutionstyp wissen, um deine Ernährung optimal darauf abzustimmen?
*Disclimer
Diese Kur spiegelt ausschließlich meine persönlichen Erfahrungen wider und kann nicht als Empfehlung oder Beratung verstanden werden. Von einer Selbstindikation ist abzuraten. Der Inhalt ist lediglich zu Informationszwecken bestimmt und ersetzt in keiner Weise professionelle Beratung und Behandlung von Ärzten, Psychotherapeuten oder Heilpraktikern. Falls du Gesundheitsprobleme vorliegen, empfehle ich einen Arzt oder Heilpraktiker zu Rate zu ziehen.
Thai Yoga Sensitive Nürnberg
G. Wittmann
Hagenstr. 6, 90461 Nürnberg
Karolinenstr. 1a, 90403 Nürnberg (nur Massagen)