Ihr Team braucht keine weitere Fortbildung mit Flipchart und Frontalvorträgen, sondern einen echten Perspektivwechsel?

Stellen Sie sich vor, Ihr Team kehrt nach einem einzigen Tag voller Achtsamkeit, Bewegung und mentaler Stärke nicht nur erfrischt zurück, sondern mit einem klareren Fokus und einer resilienten Haltung für die nächsten Herausforderungen.

Unsere Tagesauszeiten sind keine gewöhnlichen Workshops von der Stange – sie sind ein praktisches Erlebnisse für nachhaltige Veränderung.

Embodied Resilience ist ein einzigartiges Konzept, das körperliche und mentale Resilienz miteinander verbindet. Anstatt trockene Theorie zu vermitteln, setzen wir auf erlebbare Praxis, die sofort in den Arbeitsalltag integrierbar ist.

Bei diesen Tagesauszeiten für Ihr Unternehmen geht es darum, die körperliche Resilienz durch bewusste Bewegung, gezielte Atemtechniken und Achtsamkeit direkt während der Praxis zu stärken.

Und das Besondere

Sie und Ihr Team werden erleben, wie dieser Ansatz die mentale Widerstandskraft erhöht und den Fokus stärkt.

In einer Kombination aus körperlicher Aktivität, Atemtechniken und Mentaltraining setzen wir mit Ihnen und Ihrem Team dort an, wo der Arbeitsalltag oft blockiert:

• beim Stressmanagement
• der Konzentration
• der körperlichen und mentalen Stärke.

Unsere einzigartige Methode der Embodied Resilience verbindet die Weisheit des Körpers mit der Kraft des Geistes, damit Ihre Mitarbeitenden in herausfordernden Zeiten nicht nur reagieren, sondern proaktiv agieren können.

Es geht darum, dass Ihr Team im Hier und Jetzt arbeitet – ohne Überlastung, aber mit gesteigertem Fokus, mehr Klarheit und der Fähigkeit, mit Herausforderungen besser umzugehen.

In einer angenehmen, inspirierenden Umgebung schaffen wir Raum für echte, spürbare Veränderungen, die langfristig wirken.

Warum das für Ihr Unternehmen entscheidend ist

• Klarheit und Fokus: Keine Ablenkung, kein Autopilot. Erhöhen Sie die Effektivität durch bewusste, achtsame Arbeit.
• Körperliche Resilienz: Der Körper speichert Stress. Lassen Sie ihn los, um mental stärker zu werden.
• Teamzusammenhalt: Durch praxisorientierte Übungen und echte Erlebnisse wächst Ihr Team zusammen – emotional und physisch.

Was erwartet Sie und Ihr Team?

• Achtsamkeitstechniken für mehr Fokus und weniger Stress im Arbeitsalltag.
• Bewegungseinheiten und Atemtechniken, die die körperliche Resilienz stärken und Verspannungen lösen.
• Mentale Übungen, die nicht nur den Moment entschleunigen, sondern auch langfristige Strategien für mentale Ausgeglichenheit bieten.
• Reflexionsphasen und Interaktivität, die den Teambuilding-Gedanken fördern und das Vertrauen untereinander stärken.

Ob als Tagesauszeit für Unternehmen und Teams, als individuelles Resilienztraining eingebunden in exklusive Retreats und Mentorings oder als digitale Impulse  – hier wird erlebbar, wie echte Widerstandskraft entsteht: nicht als theoretisches Konzept, sondern als verkörperte Erfahrung.

Durch Yoga, Mentaltraining und gezielte Übungen auf und neben der Matte entwickelst du die Fähigkeit, Stress besser zu regulieren, fokussierter zu agieren und mit Herausforderungen gelassener umzugehen.

Wählen Sie ihr Programm

✔ Tages-Retreats für Unternehmen & Teams – direkt vor Ort oder in inspirierenden Locations

✔ Mehrtägige Retreats in ausgesuchten Hotels und Locations für alle, die ihre Widerstandskraft intensiver und ganzheitlich stärken möchten

✔ Digitale Blitz-Auszeit mit sofortiger Resilienz-Wirkungsgarantie (in Arbeit :)

Digitale Impulse für mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag

Ein Jahrespaket für Unternehmen – einfach integrierbar, wirksam und nachhaltig.

Wie wäre es, wenn Ihre Mitarbeitenden Woche für Woche einen kleinen Audio-und Bildschirm Impuls erhalten würden – direkt ins Postfach oder in die Team-Plattform, ohne großen Aufwand, aber mit spürbarer Wirkung?

Genau das wird unser neues digitales Angebot leisten:
Ein achtsames Jahrespaket mit 52 Impulsen für mehr Gelassenheit, Fokus und innere Balance im Job. Jede Woche ein neuer Anstoß – mit kurzen Audios, Mini-Übungen, Reflexionsfragen und inspirierenden Gedanken, die sich unkompliziert in den Arbeitsalltag integrieren lassen.

Ob im Homeoffice, im Großraumbüro oder unterwegs – dieses Format bietet Unternehmen die Möglichkeit, Achtsamkeit auf eine moderne, digitale und dennoch persönliche Weise zu fördern.

💡 Das Besondere:

• Die Einheiten sind bewusst kurz gehalten (ca. 10–15 Minuten), sodass sie leicht Platz im Alltag finden.

• Kein Coaching, kein Druck – sondern sanfte, wohltuende Impulse für mentale Gesundheit, Selbstreflexion und innere Ruhe.

• Für bis zu 100 Mitarbeitenden nutzbar. Upgrades möglich

🛠️ Aktuell in der Entstehung:
Wir stecken gerade mitten in der liebevollen Umsetzung dieses Programms. Hinter den Kulissen wird geschrieben, eingesprochen, gestaltet – mit ganz viel Herz, Erfahrung und Klarheit.

📬 Möchten Sie informiert werden, sobald das Angebot buchbar ist?
Nehmen Sie unverbindlich Kontakt mit uns auf. Wir melden uns, sobald der Startschuss fällt.

Ein Jahr. 52 Impulse. Ein Geschenk für Ihr Team.
Weil Achtsamkeit keine Theorie bleiben sollte, sondern spürbar im Arbeits-Alltag ankommen darf.