🎧 Digitale Selfcare Auszeiten & Audio-Begleitungen
Für alle, die digitale Meditationen, Achtsamkeit & Entspannung suchen
jederzeit und überall
Ich habe Programme entwickelt, die dich ganzjährig begleiten – sanft, klar und alltagstauglich:
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52-Wochen-Audio-Auszeit – dein Selfcare-Jahr mit wöchentlichen Impulsen
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Mini-Auszeiten – kurze, wirksame Pausen für zwischendurch
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Thematische Audio-Begleitungen – z. B. Rauhnächte, Übergänge, Jahreszeiten
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Selfcare-Rituale für Zuhause – Meditation, Reflexion & achtsame Praxis
Diese Programme sind echte Selfcare-Begleiter: warm, leise, tief und so gestaltet, dass sie sich ohne Stress in dein Leben einfügen.
Wenn das Jahr ausatmet
Dein 6 Tage Rauhnächte Retreat für zu Hause
52-Wochen Auszeit
Dein Selfcare-Jahr mit wöchentlichen Impulsen
(ich arbeite grad noch dran :)
Audio Yoga
Deine besondere Reise
Entdecke deinen Körper neu
Yoga Videos
Live & echt
aus meinen Onlinestunden
Mini-Auszeiten
Einfach mal durchatmen
mit meinen Meditationen