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Mindful-Yoga Retreat

Sonntag, 1. Mai - Mittwoch, 4. Mai 2022

 

 

 

Yoga ist Bewegung und Meditation für das innere und äußere Wohlbefinden. Spüre deinen Atem, deinen Körper. Dieses Retreat schenkt dir eine intensive Zeit, um neue Kraft zu tanken und Energie zurückzubekommen, die der Alltag manchmal fordert. Bringe Geist und Körper in Einklang und nutze deine Kraft – jetzt und an jedem neuen Tag!

  • In Balance mit dynamisch-kraftvollem und erholsam-regenerativen Yoga
  • Innere Ruhe und Gelassenheit wahrnehmen
  • Tage der Entspannung und Selbsterkenntnis im Kleebauer Hof Retreat-Center im Mühlenviertel
  • Geerdet und flexibel den Herausforderungen des Alltags begegnen

 

Was dich erwartet

Einatmen, ausatmen. Die Entspannungsübungen und Meditationstechniken des Yoga schaffen Ruhe. Durch Meditation schärfst du deine Sinne und trennen Unwesentliches von Wesentlichem. Trainiere deine Muskeln, rege deine Organe an und fördere deinen Gleichgewichtssinn mit den unterschiedlichen Asanas (yogische Körperübungen). Innere Balance und Stabilität helfen dir, bei dir zu bleiben, mit deiner Kraft zu haushalten und sich durch nichts und niemanden aus der Ruhe bringen zu lassen.

 



Yin und Yang: Die Kombination dynamisch-kraftvoller und erholsam-regenerativer Einheiten mit Vinyasa, Faszien und Yin Yoga helfen dir, dich aktiv zu erholen. Spannungen und Stress werden abgebaut und du lernst deinen Körper besser zu kennen und zu fühlen. Umrahmt werden die Yogaeinheiten von Entspannungs- und Atemtechniken sowie Meditationen.

 



Optional (gegen Aufpreis) können Sie sich mit einer Thai Yoga Energiemassage bei Michaela Wittmann verwöhnen lassen. Diese Praxis ist mit keinerlei Anstrengung verbunden und löst Blockaden auf physischer, energetischer und emotionaler Ebene. Einfach loslassen und geschehen lassen.

 

Inkludierte Leistungen

  • 3 Nächte Kleebauer Hof Retreat-Center
  • Vegetarisch-vegane Vollverpflegung, zweimal pro Woche Fleisch/Fisch
  • Ganztags Tee inklusive & Obst zur freien Entnahme
  • Programm „Mindful-Yoga im Mühlviertel“
  • Tageskarte für den nahe gelegenen Tierpark Altenfelden
  • Nutzung Sauna
  • Kostenloses W-Lan
  • Kostenloser Verleih von Nordic Walken Stöcken & Schneeschuhen
  • Abholung vom Busbahnhof Altenfelden (zu fixen Zeiten)

 

Yogaurlaub im Mühlviertler Hügelland

 

 

Rolle deine Yogamatte aus, atme den erdigen Duft des Waldes und blicke in die Weite des sanften Mühlviertler Hügellandes.

In dieser Auszeit in und um den Vierkanthof Kleebauer Hof Retreat Center entdeckst du mit Yoga innere Balance und eine Landschaft, die Naturliebhaber und Aktive zugleich anzieht.

Wenn der Blick über die sanften Hügel des Mühlviertels streift, stellt sich innere Ruhe ein. Die sattgrünen Wiesen, die lichtdurchfluteten Wälder die sich auch perfekt für eine Waldyoga-Einheit eignen, der erfrischende Naturbadeteich machen das Tagträumen leicht. Umgeben von 230.000 qm Grünland befindet sich der 800 Jahre Vierkanthof mit seinen gemütlichen Räumlichkeiten und dem Innenhof, der Sie an lauschigen Abenden die Zeit vergessen lässt. Sauna und Massageangebot tragen außerdem zum Entspannen bei.

 

 

Frühstücksvielfalt

Zum Frühstück gibt’s selbstgebackenes Brot, Käse, Schinken, Säfte und Porridge. Zu Mittag stärken Sie sich bei Suppe und Aufstrichen. Tagsüber steht Obst und Tee für Sie bereit. Beim Abendessen in Buffetform wählen Sie aus vegetarischem und veganem Angebot, ergänzend gibt es zweimal pro Woche Fleisch und Fisch.

 

 

Vegetarisch-Vegan

Die Liebe geht durch den Magen. Sagt man. Ein einzigartiger Urlaub ebenso. Unsere Köchin verwöhnt Sie mit regionalen und saisonalen Gerichten und zaubert täglich hauptsächlich vegetarisch-vegane Köstlichkeiten für Sie.

 

Anreise

 

 

Alle Wege führen ins Mühlviertel. Also fast…

Wer mit dem Auto anreist, wählt aus Richtung Linz kommend die Rohrbacher Bundesstraße (ca. 40 km von Linz), aus Passau kommend führt der Weg über Oberkappel und Engelhartszell nach Altenfelden (ca. 50 km von Passau).

Thai Yoga Sensitive Nürnberg
Tel. 0049(0)17662797030
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