Herzlich Willkommen

bei Yoga Vital RETREATS

Willkommen bei deiner Auszeit, die nachwirkt

Vielleicht bist du hier gelandet, weil du spürst, dass es Zeit ist für eine Pause. Eine Auszeit, die nicht nur entspannt, sondern etwas in dir bewegt.

Eine, die dich wieder mit dir selbst verbindet – sanft, achtsam, nachhaltig.

Ich bin Michaela Wittmann, Gründerin von Yoga Vital Retreats & Gesundheitsreisen

Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in Phasen der Belastung, Veränderung, Neuorientierung und auf den stillen Wegen zurück zu sich selbst.

Was ich kreiere, sind Erfahrungsräume: Momente, in denen dein System aufatmet. Orte, an denen dein Körper loslässt. Zeiten, in denen du wieder spürst, wer du bist.

RETREATS

Jedes Retreat ist ein achtsam gestalteter Erfahrungsraum voller Stille, sanftem Yoga, Meditation, Journaling, Naturerlebnissen und wohltuenden Ritualen.

GESUNDHEITS-RETREATS

Meine Gesundheitsretreats verbinden bewährte Präventionskonzepte mit bewusster Auszeit, in einem Rahmen, der Raum schafft für Ruhe, Regulation und neue Kraft.

Alle Retreats haben eines gemeinsam:
Erdend. Authentisch. Menschlich.

Digitale SELFCARE Programme - Auszeiten für deinen Alltag

Ich habe Programme entwickelt, die dich ganzjährig begleiten – sanft, klar und alltagstauglich:

• 52-Audio-Auszeiten.
  Dein Selfcare mit wöchentlichen Impulsen ganz in deinem Tempo

• Mini-Auszeiten – kurze, wirksame Pausen für zwischendurch

• Thematische Audio-Begleitungen – z. B. Rauhnächte, Übergänge, Jahreszeiten

• Selfcare-Rituale für Zuhause – Meditation, Reflexion & achtsame Praxis

Diese Programme sind echte Selfcare-Begleiter: warm, leise, tief und so gestaltet, dass sie sich ohne Stress in dein Leben einfügen.

FÜR UNTERNEHMEN

• Embodied Resilienz

• Team-Tagesauszeiten

• Praktische Achtsamkeit ohne Theorie – spürbar, wirksam, sofort umsetzbar

• Ich arbeite körperorientiert, mit Natur, Sinneserfahrung und Ritualen.

• Hier geht es nicht um Theorie, sondern ums Spüren. Um echte, nachhaltige Veränderung, die im Körper beginnt und im Alltag ankommt.
  
  

Was dich erwartet

• kleine Gruppen & persönliche Begleitung

• achtsame, natürliche Atmosphäre ohne Leistungsdruck

• Zeit zum Atmen, Auftanken, Innehalten

• Rituale, Natur, Stille, Reflexion

• ein Ort, an dem du lachen darfst, fühlen darfst, sein darfst

• Impulse, die dich noch lange begleiten

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