Was ist YOgil©TYS ?

Yogil©TYS  ist ein von mir gestaltetes Konzept, welches aufgrund eigener gesundheitlicher und privater Erlebnisse entstanden ist. Dieser Stil soll es ermöglichen, uneingeschränkt Yoga praktizieren zu können, egal in welcher Lebensphase man sich befindet.

Die Yogaübungen sind so aufgebaut, dass sie auf und mit dem Stuhl ausgeführt werden können, die Ganzheitlichkeit des Yoga erhalten bleibt und sie ihre ganze Wirkung entfalten können.

Egal ob Yoga-Anfänger oder Fortgeschrittene, ob jung oder alt. YOgil©TYS  kann für alle Praktizierende eine wertvolle Ergänzung sein. 

Es eignet sich nicht nur für ältere Menschen, sondern auch für alle, die eine Verletzung oder körperliche Einschränkung haben, die zwischendurch im Büro Yoga machen möchten oder einfach neugierig auf neue Positionen sind.

Während der Yogastunde werde ich individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse eingehen und bei Bedarf Alternativen entsprechend deiner körperlichen Befindlichkeit anbieten. Du übst Yoga im Rahmen deiner individuellen Möglichkeiten aus.

Yoga ist hier der Schlüssel für angenehme, leichte Bewegung und letztendlich Entspannung, die durch Atem- und Entspannungstechniken integriert wird. 

Schnupperstunde und Kurstermine findest du HIER