Mindful Yogastyles - PainExpert - Bodywork - Retreats - Mindful Eating

Meine Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention als Gesundheitskurse zertifiziert. Die meisten Kurse werden von allen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst!


 

MINDFUL VINYASA FLOW

 

 

Dynamisch - achtsam - gut ausgerichtet

 

Sanft fließende Flows.

Eine Symbiose von Atem und Bewegung.
Gemeinsam fließen wir durch achtsame Stunden, wobei der Fokus auf anatomische Ausrichtung und tiefer Atmung steht.

Die Stunden werden auf die Gruppe abgestimmt und sind somit für alle geeignet

 


 

Myofascial-YOGA©TYS
für Profi- und Laiensportler

 

 

 

Mit 𝑴𝒀𝑶𝑭𝑨𝑺𝑪𝑰𝑨𝑳-𝒀𝑶𝑮𝑨©𝑻𝒀𝑺 treffen aktive und passive Regeneration aufeinander. Eine perfekte Kombination, die in keinem Trainingsplan fehlen sollte!


 

SMT- YOGA©TYS
Hotspot-Workshops
SMT-Business für Firmen

 

 

 

SMT YOGA©TYS  ist eine eigene Kombination aus Myofascial-Yoga und gezieltem Einsatz von Faszientools zur Selbstbehandlung häufiger Schmerzbilder (SMT-Training).


 

AYURVEDA-YOGA = typgerechtes Üben

 

 

 

Welcher Yoga-Typ bist du eigentlich?


Was brauchst du gerade und welche Praxis ist zum aktuellen Zeitpunkt die richtige für dich?

Nach Ayurveda gibt es nicht „den“ gesunden Yogastil oder „das“ gesunde Asana sondern die individuell passenden Yoga-Asanas und die individuell passende Art diese zu üben!

Während des Unterrichts werden anatomisch fundierte und auf die individuelle Konstitution (Vata, Pitta, Kapha) abgestimmte Flows praktiziert

 


 

Minduf YOGA Walk ©TYS

 

 

 

Der Schlüssel zu mehr geistiger und körperlicher Vitalität

 

Effektives Training gegen Rückenschmerzen, Stress, Bluthochdruck, Übergewicht, Überforderung, Antriebslosigkeit, Depression, Impulsivität u.v.m. Für eine geistige, mentale und körperliche Balance.

 

 

Yoga-Aufzeichnungen & Downloads

 

 

 

Exklusive Zugänge Live-Aufzeichnungen

Audio-Yogastunden

Atem- und Meditationsreisen

 

Lade dir deine Lieblings-Mediation oder Audio-Yogastunde herunter oder stelle dir eine PLAYLIST zusammen, die ich dir dann gerne per Audio bzw. pdf zusende

 

 


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