YOGA & WellGenuss
Hotel Spirit & Spa Birkenhof in Grafenwiesen seit 8 Jahren
Schau dir gerne auch die anderen Reisen an
Freitag, 21. Juli - Sonntag 23. Juli 2023
©hotelbirkenhof
Rückzug aus dem Alltag - Auftanken & Entspannen"
Dieses lange Wochenende schenkt dir eine ganz intensive Zeit, um neue Kraft zu tanken und die Energie zurück zu erhalten, die der Alltag manchmal fordert. Es hilft dir, dich aktiv zu erholen, Spannungen und Stress abzubauen und mit Freude den Flow des Yoga zu erleben.
Lass dich mitnehmen auf eine ganz besondere Reise.....eine Reise durch die Welt des YOGA.
Lerne verschiedene Yogastile kennen und erfahre mehr über die unterschiedlichen Facetten der Yogapraxis mit individuellen Schwerpunkten:
Erlebe u. erspüre Mindful Prana Yoga (Flow) nach anatomischen Ausrichtungsprinzipien, Faszien- und Yin Yoga sowie Ayurveda Yoga. Umrahmt werden die Yogastunden von einer Anfangs- und Endentspannung.
Durch Yoga Nidra, die Perle der Tiefenentspannung, einer Atemreise und Abendmeditation, wirst du tiefe Entspannung auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene finden. Die Stunden werden individuell angepasst, deshalb sind sie für ALLE geeignet.
Optional kannst du eine Thai Yoga Massage bei mir vor Ort buchen.
Yoga-Pauschale im Januar und Juli 2023: 215* € pro Person Hotelkosten sind nicht enthalten!
*(Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Eine Kursgebühr i.H. von 190€ wird von allen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst!)
Die Zahlungsabwicklung und Buchung erfolgt komplett über das Hotel nach dem Aus-Checken!
ABER zusätzlich bei uns für unsere Übersicht für den Kurs anmelden (ganz nach unten auf der Seite zum Anmeldeformular). Im Anschluss erhältst du von mir die Kontaktdaten des Hotels
Max. Teilnehmerzahl: 13 Personen
Wichtig:
Die Buchung des Zimmers muss unter dem Stichwort "Yoga-Wochenende Michaela Wittmann" erfolgen.
Hotel-Link Juli 2023
Yoga-Urlaub mit Michaela WIttmann (hotel-birkenhof.de)
Ablaufplan zur Freitag-Sonntag-Retreats (Änderungen vorbehalten):
Freitag
- ab 14 Uhr Anreise (Zimmer ab 15.00 Uhr)
- 15.00 – 16.00 Uhr Nachmittagsbuffet (optional, im Preis inklusive)
- 17.00 - 18.15 Uhr: Abendyoga (75 Minuten)
- ab 19 Uhr: Abendessen mit 5-Gänge Menü
Samstag
- 08.00 Uhr Morgenyoga (75 Minuten)
- 10.00 – 11.00 Uhr: Frühstücksbuffet
- 15.00 - 16.00 Uhr: Nachmittagsbuffet
- 17.00 Uhr Abendyoga (75 Minuten)
- ab 19.00 Uhr: Abendessen mit 5-Gänge Menü
- 21.00 Uhr: Abendmeditation
Sonntag
- 08.00 Uhr Morgenyoga (75 Minuten)
- 10.00 - 11.00 Uhr: Frühstücksbuffet
- bis 11 Uhr: Abreise
Anmeldung
Bankverbindung
Günther Wittmann
Ing Diba
IBAN: DE40500105175421750358
BIC: INGDDEFFXXX
Erst nach Eingang der Anmeldung und Eingang der Gebühr bist du fest gebucht!
Thai Yoga Sensitive Nürnberg
Tel. 0049(0)17662797030
Mail: info@yogasensitive.de