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YOGA & WellGenuss 

Hotel Spirit & Spa Birkenhof in Grafenwiesen seit 8 Jahren

 

Schau dir gerne auch die anderen Reisen an

Freitag, 30.09. - Montag, 03.10.2022 (3 Tage) ausgebucht

Freitag, 27. Januar - Sonntag, 29. Januar 2023 Anmeldungen erfolgen bereits! Nur über meine Website

Freitag, 21. Juli - Sonntag 23. Juli 2023

 

 

 

   

  ©hotelbirkenhof

Rückzug aus dem Alltag - Auftanken & Entspannen"

Dieses lange Wochenende schenkt dir eine ganz intensive Zeit, um neue Kraft zu tanken und die Energie zurück zu erhalten, die der Alltag manchmal fordert. Es hilft dir, dich aktiv zu erholen, Spannungen und Stress abzubauen und mit Freude den Flow des Yoga zu erleben.

Lass dich mitnehmen auf eine ganz besondere Reise.....eine Reise durch die Welt des YOGA. 

Lerne verschiedene Yogastile kennen und erfahre mehr über die unterschiedlichen Facetten der Yogapraxis mit individuellen Schwerpunkten:

Erlebe u. erspüre Mindful Prana Yoga (Flow) nach anatomischen Ausrichtungsprinzipien, Faszien- und Yin Yoga sowie Ayurveda Yoga. Umrahmt werden die Yogastunden von einer Anfangs- und Endentspannung.

Durch Yoga Nidra, die Perle der Tiefenentspannung, einer Atemreise und Abendmeditation, wirst du tiefe Entspannung auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene finden. Die Stunden werden individuell angepasst, deshalb sind sie für ALLE geeignet.

Optional kannst du eine Thai Yoga Massage bei mir vor Ort buchen.

 

Yoga-Pauschale im Oktober 2022: 324 €* pro Person

*(Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Eine Kursgebühr i. H. von 299 € wird von allen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst!) - Kurs-ID: KU-ST-ZEU17B

Yoga-Pauschale im Januar und Juli 2023:  215* € pro Person (Specialpreis!)

*(Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Eine Kursgebühr i.H. von 190€ wird von allen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst!)

 

Die Zahlungsabwicklung und Buchung erfolgt komplett im Hotel inkl. Yogapauschale

Bitte zusätzlich bei uns für unsere Übersicht für den Kurs anmelden (ganz nach unten auf der Seite zum Anmeldeformular). Im Anschluss erhältst du von mir die Kontaktdaten des Hotels

Max. Teilnehmerzahl: 13 Personen

Wichtig:
Die Buchung des Zimmers muss unter dem Stichwort "Yoga-Wochenende Michaela Wittmann" erfolgen.


Hotel-Link Oktober 2022
(bitte zuerst über untenstehendes Formular anmelden zur Info für uns. Danach über den Hotellink Kurs und Unterkunft buchen!

Yoga-Wochenende Michaela Wittmann (hotel-birkenhof.de)

 

 

Ablaufplan zur Freitag-Sonntag-Retreats (Änderungen vorbehalten):

Freitag

  • ab 14 Uhr Anreise (Zimmer ab 15.00 Uhr)
  • 15.00 – 16.00 Uhr Nachmittagsbuffet (optional, im Preis inklusive)
  • 17.00 - 18.15 Uhr: Abendyoga (75 Minuten)
  • ab 19 Uhr: Abendessen mit 5-Gänge Menü

 

Samstag

  •  08.00 Uhr Morgenyoga (75 Minuten)
  • 10.00 – 11.00 Uhr: Frühstücksbuffet
  • 15.00 - 16.00 Uhr: Nachmittagsbuffet
  • 17.00 Uhr Abendyoga (75 Minuten)
  •  ab 19.00 Uhr: Abendessen mit 5-Gänge Menü
  • 21.00 Uhr: Abendmeditation

Sonntag

  •  08.00 Uhr Morgenyoga (75 Minuten)
  • 10.00 - 11.00 Uhr: Frühstücksbuffet
  •  bis 11 Uhr: Abreise 

 

Oktober-Termin

Freitag - Samstag wie im Januar nur 90 Minuten Yoga

Sonntag

  •  08.00 Morgenyoga (90 Minuten)
  • 10.00 – 11.00 Uhr: Frühstücksbuffet
  • 15.00 - 16.00 Uhr: Nachmittagsbuffet
  • 17.00 Uhr Abendyoga (90 Minuten)
  •  ab 19.00 Uhr: Abendessen mit 5-Gänge Menü

    Montag

  • 08.00 Uhr Morgenyoga (75 Minuten)
  • 10.00 - 11.00 Uhr: Frühstücksbuffet
  •  bis 11 Uhr: Abreise 
  • Anmeldung


    Thai Yoga Sensitive Nürnberg
    Tel. 0049(0)17662797030
    Mail:
    info@yogasensitive.de