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Meine Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention als Gesundheitskurse zertifiziert. Die meisten Kurse werden von allen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst!

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Kurse 2022: Mindful Vinyasa Flow - Krankenkassenzertifiziert

Start: 13. Januar 2022 Klick auf "Mehr Infos für die Termine"

Mehr Infos

Kurse Frühjahr 2022

1. Mindful-Vinyasa Flow - ausgebucht Warteliste möglich!

Donnerstag, 13.01. - 03.03.2022 (8x60 Minuten)
17:00 - 18:00 Uhr
Marienstraße 6, 90402 Nürnberg
Gebühr: 150 Euro

2. Mindful Vinyasa Flow
Donnerstag, 17.03. - 28.04.2022 (6x60 Minuten)
Marienstr. 6, 90402 Nürnberg
Gebühr: 114 Euro

Hinweise bitte beachten:

Matten sind für 10-13 Teilnehmer vorhanden (nicht zu Coronazeiten)

Der Unterricht findet in Präsenz statt, solange es die C-Vorschriften zulassen. Anderenfalls wird der Kurs auf „Online“ umgestellt. Die Gebühr wird dann bei Nichtteilnahme am Online-Kurs zurückerstattet. Muss bei laufendem Kurs auf „Online“ gewechselt werden, gibt es keine anteilige Rückerstattung!

Bitte beachten: Es gilt aktuell die 2-G+-Regel oder Boosterung (Stand Januar 2022)

Anmeldung über das untenstehende Anmeldeformular unter Angabe des Kurses mit Startdatum!
(auf dieser Seite nach ganz unten scrollen)

3. Mindful Vinyasa Flow ausgebucht Warteliste möglich!

Dienstag, 11.01. - 29.03.2022 - nicht am: 1.3./8.3. (10x60 Minuten)
18:00 - 18:55 Uhr für Einsteiger/Wiedereinsteiger
19:05 - 20:00 Uhr Level 1 (bereits Yoga praktiziert)

Veranstaltungsort: Schulturnhalle der Glogauer Schule, Glogauer Straße 31

Gebühr: 80,00 € Nichtmitglieder, 40,00 € Mitglieder

Anmeldung in der Geschäftsstelle des Vfl
info@vfl-nuernberg.de
Tel. 0911 890754

Kurse Herbst 2022

1. Mindful-Vinyasa Flow

Mittwoch, 21.09. - 23.11.2022 (10x60 Minuten)
16:30- 17:30 Uhr
Marienstraße 6, 90402 Nürnberg
Gebühr: 190 Euro

2. Yoga in der Mittagspause
Donnerstag, 22.09. - 24.11.2022 (10x45 Minuten)
Heilig-Geist-Spital, 90402 Nürnberg, Raum E05
Gebühr: 142,00 Euro

Anmeldung über das untenstehende Anmeldeformular unter Angabe des Kurses mit Startdatum!
(auf dieser Seite nach ganz unten scrollen)

3. Mindful Vinyasa Flow

Dienstag, 20.09. - 22.11.2022 (10x60 Minuten)
18:00 - 18:55 Uhr für Einsteiger/Wiedereinsteiger
19:05 - 20:00 Uhr Level 1 (bereits Yoga praktiziert)

Veranstaltungsort: Schulturnhalle der Glogauer Schule, Glogauer Straße 31

Gebühr: 80,00 € Nichtmitglieder, 40,00 € Mitglieder

Anmeldung in der Geschäftsstelle des Vfl
info@vfl-nuernberg.de
Tel. 0911 890754

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Faktor: ZEIT

Manchmal haben wir das Gefühl, wir könnten einfach nicht die Zeit finden, die ein "Training" in Anspruch nimmt.

Doch wenn man sich dann doch "aufraffen" konnte, dann bekommt man diese Zeit im Laufe des Tages inklusive Zinsen wieder zurück! - Du kannst dir also sogar mehr ZEIT SCHAFFEN!!!

Wie das funktioniert?

Es gibt die menschliche biologische Zeit und die mechanische Zeit. Wir leben nach der menschlich-biologischen Zeit. Wir glauben, dass wir mehr von dieser Zeit gewinnen, wenn wir in der mechanischen Zeit mehr schaffen.

Jedoch können wir während unserer "Trainings" in jedem Augenblick eine Menge an Erfahrungen hinein packen, wir sind also synchron mit den Ereignissen und Erlebtem.

Deshalb sind wir in Folge den ganzen Tag konzentriert, effektiver und produktiver. Wir erreichen 80 - 100% unserer Leistung, ohne zwischendurch auf z.B. 20% abzusinken, wie es sonst der Fall wäre.

Selbst kleine Trainingseinheiten von 10 - 15 Minuten in der Freizeit und selbst im Büro können vital und leistungsfähiger machen und die dadurch gewonnene Zeit ist viel umfangreicher als die Trainingseinheit selbst.