Mindful Yogastyles - PainExpert - Bodywork - Retreats - Mindful Eating

SMT YOGA©TYS 

 

SMT-Personal©TYS
Schmerzen myofaszial selbst behandeln
mit Faszientools und Yoga

 

SMT-Business©TYS
Myofasziales Training Business Spezial

Gezielte Übungen zur Selbstbehandlung bürotypischer Schmerzbilder und zur Prävention
Kurse, Workshops und fortlaufende Kurztrainings

 

3 essentielle Fragen:

 

Möchtest du aktiv an deinem körperlichen Wohlbefinden und/oder an verspannten, dich körperlich einschränkenden Körperstrukturen arbeiten?

Wie wäre es, auf lange Sicht deine Schmerzen loszuwerden?

Wäre es nicht toll, wenn es erst gar nicht zur myofaszial-bedingten Beschwerden kommt?

3 x JA?

SMT YOGA©TYS  ist eine eigene Kombination aus Myofascial-Yoga und gezieltem Einsatz von Faszientools zur Selbstbehandlung häufiger Schmerzbilder (SMT-Training).

Durch myofasziale Übungen wie Yoga und entsprechenden Faszientools können unterstützend Fehlspannungen, Verhärtungen und Verklebungen im Muskel-Fasziengewebe gelöst werden.


Mein Ziel ist es als myofascial- "Pain Expert" dir zur Herstellung bzw. Wiederherstellung maximaler schmerzfreier Bewegungsfreiheit sowie gezielten Abbau von Dysbalancen zu verhelfen.

Was dich erwartet

🔸 Kurze Einführung
🔸 SMT Training für den entsprechenden "Hotspot"
🔸 Übungsblatt für den Hotspot  
🔸 Myofascial-YOGA©TYS unter Einbezug des Hotspots und der
    betroffenen Faszienkette
🔸 Raum für Fragen

Was du benötigst:* (abhängig vom Hotspot)

🔸Faszienrolle
🔸Twister oder Ball
🔸Microrolle oder kleine gefüllte Wasserflasche o.ä.
🔸Duoball klein oder zwei Tennisbälle im Socken
🔸Multiband oder Yogagurt o.ä.
🔸Matte
🔸Bequeme Sportkleidung

*Die Blackroll® Tools erhältst du über meinen Shop als Set. Diese Tools sind umweltfreundlich made in Germany mit ultralanger Lebensdauer und max. Qualität.

*Bitte ca. 2 Wochen vorher bestellen!

Einen weiteren Einblick in die "Welt der Faszien" findest du HIER

Mehr Infos:

Schmerzentwicklung und Schmerzformen

Mehr Infos:

Schmerz Chronifizierung - der Teufelskreis

Thai Yoga Sensitive Nürnberg
Tel. 0049(0)17662797030
Mail:
info@yogasensitive.de

Veranstaltungsorte

Navuna House
Hagenstr. 9
90461 Nürnberg

Physio Viloia
Karolinenstr. 1a
90403 Nürnberg