authentisch & praxisorientiert

 

 Frauen-Retreat
"Yoga & Kreativität"

Dein kreativer Flow

Schloss Bettenburg
Haßfurt

 

 

Tauche ein in zwei Tage voller Inspiration und Entspannung beim "Yoga & Kreativität"-Retreat, das speziell für Frauen entwickelt wurde, die ihre kreative Energie neu entdecken und vertiefen möchten.

Dieses Retreat findet in der beeindruckenden Atmosphäre von Schloss Bettenburg statt, einem historischen Anwesen, das durch seine einzigartige Kombination aus Geschichte, Charme und Natur verzaubert. Umgeben von den malerischen Landschaften des bayerischen Unterfrankens, bietet Schloss Bettenburg einen idealen Rückzugsort, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Yoga und Kreativität – Eine Symbiose

In diesen zwei Tagen geht es darum, deine kreative Energie zu wecken, zu fördern und sie in einem entspannten und achtsamen Rahmen auszuleben. Die Yoga- und Meditationspraxis ist darauf ausgerichtet, Blockaden zu lösen, deine innere Balance zu stärken und dir den Raum für kreatives Schaffen zu öffnen.

Das Retreat beginnt am Sonntagabend mit einer sanften Yoga-Session und einer geführten Meditation. Diese erste Praxis dient dazu, den Alltagsstress loszulassen, zur Ruhe zu kommen und sich auf die kommenden Tage einzustimmen. Anschließend hast du die Möglichkeit, dich in der gemütlichen Atmosphäre von Schloss Bettenburg zu entspannen und dich mit den anderen Teilnehmerinnen auszutauschen.

Kreative Wanderungen, Naturmaterialien sammeln und Mentaltraining

Der Montagmorgen startet mit einer dynamischen Yoga-Session, die deinen Körper weckt und deine kreative Energie in Fluss bringt. Nach einem gesunden Frühstück geht es hinaus in die wunderschöne Natur rund um Schloss Bettenburg.

Denis, eine erfahrene Naturcoachin aus Helmbrechts, leitet den achtsamen Spaziergang. Auf dieser Wanderung sammelst du inspirierende Naturmaterialien, während du in einer kurzen Mentaltraining-Session deine Achtsamkeit schulst und dich bewusst auf den Moment fokussierst.

Kreative Sessions – Gestalten mit der Natur

Am Montagnachmittag widmen wir uns dem kreativen Schaffen. Die von Denis geleiteten Workshops bieten dir die Möglichkeit, aus den gesammelten Naturmaterialien individuelle Kunstwerke zu gestalten. Ob Mandalas, kleine Skulpturen oder Collagen – Denis inspiriert dich, deine kreative Sprache zu finden und deine Ideen in die Tat umzusetzen. Diese kreative Arbeit ist tief mit der Yoga- und Meditationspraxis des Vormittags verbunden und hilft dir, deine innere Schöpferkraft zu entfalten.

Am Abend führen wir die Energie des Tages in einer ruhigen Yoga-Session zusammen, die dir hilft, das Erlebte zu integrieren und zur Ruhe zu kommen.

Ausklang und Abschluss

Der Dienstagmorgen beginnt mit einer letzten, erdenden Yoga-Praxis, die dich sanft auf den Tag vorbereitet.

Nach dem Frühstück hast du Zeit, die Erkenntnisse und Inspirationen der letzten Tage zu reflektieren. Mit einem gemeinsamen Abschiedsrunde endet das Retreat am späten Vormittag, und du kehrst erfüllt und inspiriert in deinen Alltag zurück.

 

Dieses Retreat ist für dich, wenn du:

  • Deine kreative Energie durch eine bewusste Verbindung von Yoga, Meditation und Natur entfalten möchtest
  • Freude daran hast, aus natürlichen Materialien einzigartige Kunstwerke zu schaffen
  • Eine tiefe Verbindung zwischen deinem Körper, Geist und deiner Kreativität herstellen willst
  • Wert auf eine harmonische Balance zwischen körperlicher Aktivität und kreativem Schaffen legst
  • Die Natur als Quelle der Inspiration erleben möchtest

Lass dich von der einzigartigen Kombination aus Yoga, kreativer Achtsamkeit und der inspirierenden Atmosphäre von Schloss Bettenburg verzaubern. Dieses Frauen-Retreat bietet dir die Möglichkeit, nicht nur deinen kreativen Flow zu finden, sondern ihn auch in dein tägliches Leben zu integrieren und zu bewahren.


Was dich erwartet:

  • Tägliche Yoga-Sessions: Dynamische morgendliche Yoga-Praxis, die deinen Körper belebt, deinen Geist klärt und deine kreative Energie freisetzt. Abends erdende, ruhige Einheiten zur Integration und Entspannung.

  • Geführte Meditationen: Täglich geführte Meditationen, die dir helfen, tief in dein Inneres zu gehen und Zugang zu deiner kreativen Energie zu finden.

  • Achtsame Naturwanderungen: Am Montagvormittag ein achtsamer Spaziergang in der Natur, geleitet von Denis aus Helmbrechts, bei dem du Materialien sammelst, die du später in kreativen Projekten verwendest. Inklusive kurzer Mentaltraining-Sessions zur Achtsamkeitsschulung.

  • Kreativ-Workshops: Am Montagnachmittag begleitete Workshops, ebenfalls unter der Anleitung von Denis, in denen du mit den gesammelten Naturmaterialien Kunstwerke erschaffst. Diese Workshops bieten Raum für experimentelles Arbeiten und fördern deine individuelle Kreativität.

  • Freie Zeit zur Erholung: Genug Zeit zwischen den geplanten Sessions, um die inspirierende Umgebung von Schloss Bettenburg zu genießen, dich zu entspannen und dich auf das kreative Schaffen vorzubereiten.

  • Vollverpflegung (vegetarisch/vegan)

  • Ganztägig Wasser, Tee und Obst

  • Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie (nicht im Kurs-Preis inbegriffen)


Umgebung und Unterkunft

Schloss Bettenburg, ein beeindruckendes Anwesen aus dem 18. Jahrhundert, thront majestätisch über den sanften Hügeln Unterfrankens. Umgeben von weitläufigen Wäldern, gepflegten Gärten und malerischen Wiesen bietet das Schloss eine Atmosphäre der Ruhe und Inspiration. Die historischen Räume des Schlosses sind liebevoll restauriert und vereinen den Charme vergangener Zeiten mit modernem Komfort. Hier findest du nicht nur einen inspirierenden Ort für kreatives Schaffen, sondern auch die Möglichkeit, dich tief zu entspannen und den Alltag hinter dir zu lassen. Ob du in einem der stilvollen Zimmer übernachtest oder einfach die zauberhafte Umgebung genießt – Schloss Bettenburg wird dich verzaubern und inspirieren.


Termin(e)

So. 01.06. - Di. 03.06.2025

Termin verpasst? Kein Problem! Wenn noch ein Platz frei ist, nehme ich Dich gerne mit

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Buchung Kurs

Der Kurs wird von allen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst!

Kursgebühr
Regulär: 275 Euro
Frühbucher (bis 01.02.2025): 250 Euro

*alle Preise inkl. evtl. anfallender Mehrwertsteuer

**Begrenzte Plätze verfügbar 


Buchung Unterkunft

Die Unterkunft und Zimmerkategorie wird von den Teilnehmerinnen selbst in Schloss Bettenburg gebucht unter Angabe "Yoga Vital Retreats"

Link zum Hotel: Schloss Bettenburg


Programm

Folgt


Anmeldung zum Retreat

 

Bitte beachten Sie die Stornobedingungen und AGB´s

Rücktritt
Bei Abbruch, Nichterscheinen und Versäumnis wird die gesamte Kursgebühr fällig. Falls Sie am Kurs nicht teilnehmen können, bitten wir um sofortige schriftliche Benachrichtigung.

Bis sechs Wochen vor dem Termin werden 50% der Kursgebühr fällig.
Bei einer Stornierung innerhalb von vier Wochen vor dem Termin wird eine Stornogebühr in Höhe von 100% der Kursgebühr fällig, wenn der Platz im Kurs durch Ersatz nicht wieder belegt werden kann.
Die Bedingungen für die Hotelbuchung gelten gesondert!
Der Abschluss einer Rücktrittsversicherung ist empfehlenswert!

Mind. 6 Teilnehmer*innen. Falls die erforderliche Teilnehmerzahl 31 Tage vor dem Retreat nicht erreicht ist oder Erkrankung der Kursleitung besteht, behalten wir uns vor, das Retreat ohne weitere Ansprüche abzusagen bzw. zu verschieben.

Bitte beachten:
Mit der Anmeldung wirst du automatisch in die Whats-App Gruppe Retreats mit Michaela aufgenommen. Du kannst jederzeit wieder austreten. Die Gruppe ist für den Austausch und Infos rund um meine Retreats. Ich beantworte diesbezüglich alle Fragen und ihr seid als einer der ersten Retreat-up-to-date. Einmal im Jahr gibt es ein kostenfreies Online-Retreat-Treffen mit Yoga, Medi und Entspannung