Personal SMT Schmerztraining©TYS

WellNature-Retreats - Private Coachings - Bodywork

Personal SMT Schmerztraining©TYS

Möchtest du aktiv an deinem körperlichen Wohlbefinden und/oder an verspannten, dich körperlich einschränkenden Körperstrukturen arbeiten?
Wie wäre es, auf lange Sicht deine Schmerzen loszuwerden?
Wäre es nicht toll, wenn es erst gar nicht zur myofaszial-bedingten Beschwerden kommt?

SMT-Schmerzcoaching©TYS ist der gezieltem Einsatz von Faszientools zur Selbstbehandlung häufiger Schmerzbilder (SMT-Training), durch die unterstützend Fehlspannungen, Verhärtungen und Verklebungen im Muskel-Fasziengewebe gelöst werden können.

Mein Ziel ist es als myofascial-"Pain Expert" dir zur Herstellung bzw. Wiederherstellung maximaler schmerzfreier Bewegungsfreiheit sowie gezielten Abbau von Dysbalancen zu verhelfen.

Was dich erwartet

🔸 Kurze Einführung

🔸 Myofascial-YOGA©TYS unter Einbezug des Hotspots und der
betroffenen Faszienkette

🔸 Übungsblatt für den Hotspot

🔸 Raum für Fragen

Was du benötigst:* (abhängig vom Hotspot)

🔸Faszienrolle
🔸Twister oder Ball
🔸Microrolle oder kleine gefüllte Wasserflasche o.ä.
🔸Duoball klein oder zwei Tennisbälle im Socken
🔸Multiband oder Yogagurt o.ä.
🔸Matte
🔸Bequeme Sportkleidung

*Die Blackroll® Tools erhältst du über meinen Shop als Set. Diese Tools sind umweltfreundlich made in Germany mit ultralanger Lebensdauer und max. Qualität.

*Bitte ca. 2 Wochen vorher bestellen!

Einen weiteren Einblick in die "Welt der Faszien" findest du HIER

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