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Einzigartig wie DU!
 Ayurveda-YOGA = typgerechtes Üben

 

Samstag, 22.05. - Montag, 24.05.2021
(Pfingsten)

YOGA & AYURVEDA

Beide Lehren streben Gesundheit, Achtsamkeit, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit an. Die Verbindung von Körper, Geist und Seele als essentielle Bestandteile:

Yoga führt uns auf den Weg der SelbsterkenntnisAyurveda zur Selbstheilung

Welcher Yoga-Typ bist du eigentlich?
Was brauchst du gerade und welche Praxis ist zum aktuellen Zeitpunkt die richtige für dich?

Nach Ayurveda gibt es nicht „den“ gesunden Yogastil oder „das“ gesunde Asana sondern die individuell passenden Yoga-Asanas und die individuell passende Art diese zu üben!

Ayurveda- YOGA  =  typgerechtes Üben.

Ayurveda konzentriert sich auf das Gleichgewicht und Yoga auf das Zusammenwirken und die Verbindung von Körper und Geist.

Um mit Yoga Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen, muss man wissen, welcher Dosha-Typ man ist.

Nach Ayurveda werden wir von verschiedenen Faktoren beeinflusst, den sog. Doshas (Bioenergien).
Jeder von uns hat eine eigene Konstellation von VATA, PITTA und KAPHA, die sich in unserem Leben, unserem Alltag und auch während unsere Yogapraxis erkennen lassen.

Bist du bereit deine Yogapraxis auf ein höheres "Level" zu heben?
Wie wäre es, wenn du sehr effektiv Energie, Wohlbefinden und Ausgleich erfahren kannst?

Ayurveda-YOGA  ermöglicht es dir in Zukunft in jedem Yogaunterricht und zu Hause eine auf deine Konstitution abgestimmte Stunde zu praktizieren und so wieder ausbalanciert und deinem Ziel entsprechend nach Hause zu gehen.

 

Online Ayurveda-Yoga Retreat

Ich freue mich auf euch und unser gemeinsames Praktizieren und Reflektieren.

Während dieses Wochenendes erfährst du, welcher Yoga-Typ nach Ayurvedaprinzipien du eigentlich bist. Anhand eines Tests erfährst du von mir, welche aktuelle Konstitution bzw. welche Störungsnatur du gerade hast.

Vor und nach der Stunde kannst du dich kurz reflektieren anhand eines Bogens.

Du bekommst jeweils für Vata, Pitta und Kapha ein Rezept, das du am jeweiligen Retreat-Tag zubereiten kannst.

Natürlich ist auch genug Raum für deine Fragen.

 

Ablaufplan

Samstag, 22.05.2021
10:00 - 12:00 Uhr

  • Der Vata-Typ im Yoga
  • Vata Praxis
  • Reflektion


Sonntag, 23.05.2021
10:00 - 12:00 Uhr

  • Der Pitta-Typ im Yoga
  • Selbstreflektion
  • Pitta Praxis
  • Raum für Fragen


Montag, 23.05.2021
10:00 - 12:00 Uhr

  • Der Kapha-Typ im Yoga
  • Selbstreflektion
  • Kapha Praxis
  • Raum für Fragen



Inklusive

  • Ayurveda Basics Ayurveda & Yogatypen
  • Schnelltest VIKRITI + Auswertung
  • Je eine Dosha-Praxis
  • Kleiner Workflow - Selbstreflektion
  • Je ein Rezept V, P, K
  • Ayurveda Talk was wolltest du schon immer wissen?

 

Gebühr:    114 Euro*       

* Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird von allen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst!

Anmeldung

Thai Yoga Sensitive Nürnberg
Tel. 0049(0)17662797030
Mail:
info@yogasensitive.de