Mein WEG war nicht immer geradlinig....

Mein Weg zu meinem jetzigen Business "Mindful-Retreats & Emboidied Recilience" war nicht immer geradlinig – er war geprägt von vielen Höhen und Tiefen.

Als hochsensible Person fühlte ich mich oft in der Welt nicht ganz angekommen. Ich wuchs in einer nicht immer einfachen Umgebung auf, in der ich mich oft missverstanden fühlte.

In meinem beruflichen Alltag war ich jahrelang in Verwaltungsberufen tätig – eine Welt, die sich nicht wirklich nach mir anfühlte. Der Drang nach mehr und etwas, das mir wirklich entspricht, war immer da, doch der richtige Weg wollte sich nicht so leicht zeigen.

Erst als gesundheitliche Herausforderungen – sowohl körperlich als auch psychisch – in mein Leben traten, begann sich für mich alles zu verändern. Es war die Einladung, mich selbst neu zu entdecken.

Yoga trat in mein Leben – nicht nur als Sport, sondern als ein ganzheitlicher Weg, der mich tief berührte. Ich begann, immer tiefer in diese Praxis einzutauchen, sie als Teilnehmerin zu erleben und schließlich als Lehrerin weiterzugeben.

Meine Reise führte mich weiter zu einer Ausbildung als Gesundheits- und Achtsamkeitstrainerin, Ayurveda-Expertin und Ernährungsberaterin. All diese Stationen brachten mir die Werkzeuge, die ich brauchte, um wirklich zu mir selbst zu finden – nicht nur als Mensch, sondern auch als Coach und Begleiterin für andere.

Gerade der Bereich Achtsamkeit war mir ein großes Anliegen. Selbst als langjährige Mitarbeiterin in Unternehmen und als Golferin (allerdings eher noch nicht so fortgeschritten), habe ich festgestellt, dass vor allem in Unternehmen und im Leistungssport Achtsamkeit eine große Rolle spielen. 

Sie brauchen direkte, praktische Wege, um mit Druck umzugehen, um Resilienz nicht nur als Wort zu verstehen, sondern zu leben.

So entstand Emboidered Resilience. Ein Konzept für Teams, für Unternehmen, für Menschen im Golfsport, die einen klaren Kopf und innere Stärke brauchen – ohne lange Theoriestunden, ohne trockene Strategien, sondern direkt über den Körper und von der Matte aus.

Es geht direkt in die Praxis: mit Bewegung, Achtsamkeit, bewusster Wahrnehmung und Techniken, die im echten Leben funktionieren. Kein „höher, schneller, weiter“, sondern mehr Fokus, mehr Ruhe, mehr Klarheit.

Heute fließt alles zusammen:

Yoga, Retreats, Resilienz – je nachdem, was du brauchst. Wenn du spürst, dass es Zeit für eine Pause ist, dann findest du bei mir den Raum dafür.

Ohne Druck, ohne Erwartungen – einfach für dich.

Was mich heute auszeichnet, ist die tiefe Erfahrung aus all diesen Lebensabschnitten – die es mir ermöglichen, mitfühlend und authentisch zu begleiten. Ich verstehe die Herausforderungen, mit denen Menschen kämpfen, sei es in stressigen Berufen, in Zeiten der Erschöpfung oder als hochsensible Person.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, sich verloren und überfordert zu fühlen, aber ich weiß auch, wie der Weg zu mehr Balance und innerer Ruhe aussieht.

Meine Auszeiten, Retreats und Emboidied Recilience Angebote sind der Raum, den ich geschaffen habe, um DIR die Möglichkeit zu geben, die gleichen Werkzeuge zu entdecken und anzuwenden, die mir selbst geholfen haben.

Es ist mein tiefstes Anliegen, dich auf deinem Weg zu begleiten – egal, ob du nach einer Auszeit suchst, als hochsensible Person Ruhe und Verständnis benötigst oder als Team nach einer Balance zwischen Arbeit und Erholung strebst.

Meine Vision ist es, Menschen Raum zu schenken – Raum für Ruhe, Achtsamkeit und echtes Ankommen bei sich selbst. Mit meinen Retreats, Kursen und Angeboten möchte ich Wege aufzeigen, wie man Gelassenheit findet, Altes loslassen kann und voller Leichtigkeit ins Leben zurückkehrt. Es geht darum, eine Verbindung zu schaffen – zu sich selbst, zur Natur und zu dem, was wirklich wichtig ist.

Meine Retreats sind für dich, um wieder zu DIR zu finden und zu verstehen, was es bedeutet, sich wirklich selbst zu schätzen.

Ich lade dich ein, dich von meinem Wissen und meiner Erfahrung berühren zu lassen – mit einer Kombination aus Yoga, Achtsamkeit, Naturverbundenheit und ganzheitlichem Coaching.

Mein Wunsch ist es, dir den Raum zu geben, in dem du dich aufrichtest, auftankst und nachhaltige Veränderungen für dein Leben anstoßen kannst.

Wenn du dir noch unsicher bist, welches Retreat oder Programm am besten zu dir passt, biete ich dir gern ein kostenloses Kennenlerngespräch an. Lass uns gemeinsam herausfinden, was dich unterstützt und welche Auszeit für dich am besten geeignet ist.

Ich freue mich darauf, dich zu begleiten – auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit, Gesundheit und innerer Balance.

Meine Qualifikationen

• Advanced Yoga Teacher (American Yoga Alliance - 500h)
• Yin Yoga-/Faszien, Ayurveda Yoga Teacher
• Achtsamkeitstrainerin zur Stressbewältigung
• Retreat/Workation-Programm-Leiterin
• Ernährungs-/Gesundheitsberaterin
• Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin
• Fachkraft für Darmgesundheit