Downloads - Hörproben

yOGASTUNDEN - MEDITATIONEN
HANDSKIZZIERTE PLÄNE

Lade dir deine Lieblings-Mediation oder Yogastunde herunter oder stelle dir eine PLAYLIST zusammen, die ich dir dann gerne per Audio bzw. pdf zusende

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Ich habe für dich Yogastunden, Meditationen, die ich in meinem (Themen)- Unterricht, auf Reisen während der Yoga-Retreats und im Personaltraining verwende, zusammengestellt. Exklusiv kannst du dir auch handskizzierte Yogapläne downloaden oder dir im Personaltraining auf dich abgestimmte Stunden als Audio und Skizze zusammenstellen lassen.

Du kannst mal kurz hineinhören, welche Stimme dich erwartet. Wenn du die Vollversion möchtest, die ich in leidenschaftlicher Arbeit aufgenommen habe, dann bestelle den Download über den untenstehenden Button. Dort erfährst du die Bankverbindung.

Sobald der Eingang verbucht wurde, erhältst du den Download je nach Größe per Mail oder "WeTransfer" (dies ist ein sicherer Dienst). Für "WeTansfer" musst dann nur den Link öffnen und herunterladen. Der Link steht dir 7 Tage zum Download zur Verfügung. Und dann kann es schon losgehen :)

Ich wünsche dir viel Spaß beim Loslassen, entspannen und genießen!

P.S. Verwende am besten Kopfhörer, damit du uneingeschränkt genießen kannst! ;)

Deine Michaela

Alle Hörproben auf Youtube

Meditationen und Atemreisen

HERZMEDITATION - incl. Zitat: Stille & Relax Musik zum Nachspüren (5 Min.)
Dauer ca. 12 Minuten
Investition: 3 €

YOGA NIDRA
Was ist Yoga Nidra? - Dauer ca. 10 Minuten
Bestandteil von Yoga Nidra - bitte mit downloaden

YOGA NIDRA - die Perle der Tiefenentspannung
+ Zitat: Das Leben ist nur eine Reise
* Was ist Yoga Nidra" ist ein ergänzender Download und Bestandteil der Tiefenentspannung - bitte mit herunterladen und vor Start der Mediation lauschen :)
Dauer ca. 30 Minuten
Investition: 8 € *

DEINE REISE ZUM INNEREN KIND
Dauer ca. 25 Minuten +. Relax Musik zum Nachspüren (5 Minuten)
(Die Aufnahme hat etwas gedauert, da ich selbst immer wieder sehr gerührt war)
Investition: 8 €

ATEMREISE mit Hintergrundmusik
Dauer ca. 20 Minuten
Investition: 4,00 €

DIRGA PRANAYAMA - die dreiteilige Atmung
Kurze Einführung (4 Minuten) - Dirga Pranayama (10 Minuten)
Dauer insg. ca. 17 Minuten
Investition: 3,50 €

NUR EINEN AUGENBLICK - Stille in einer unruhigen Welt
Dauer ca. 6 Minuten incl. kurzer Erklärung
Investition: 2 €
GRATIS beim Download des eBooks aus der Reihe "Der kleine Ayurveda Guide" -Ayurvedische Weihnachtszeit