authentisch & praxisorientiert

 

Praxisorientiertes

C O A C H I N G
 für sensitive Menschen

ein Weg zu mehr Balance und innerer Stärke

 

"Der Stille lauschen, während der Rest der Welt nicht still sein kann"

 

 

Fühlst du dich oft von der Welt überwältigt und wünschst dir einen Weg, um deine Sensibilität als Stärke zu nutzen?

Als sensitiver Mensch erlebst du Eindrücke intensiver, nimmst die Stimmungen um dich herum feinfühlig wahr und tauchst tief in Emotionen ein.

Diese besondere Gabe bringt Herausforderungen mit sich, denn Reizüberflutung, Erschöpfung und Stress können dich schnell aus dem Gleichgewicht bringen.

In meinem praxisorientierten Coaching unterstütze ich dich dabei, deine Hochsensibilität bewusst zu kultivieren und zu einer Quelle der inneren Stärke zu machen.

Mit einem individuell abgestimmten Mix aus sanftem Yoga, Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Journaling und Reflektion helfe ich dir, dich besser zu erden, deinen inneren Raum zu schützen und Strategien für mehr Gelassenheit im Alltag zu entwickeln.

Wir arbeiten gezielt an deinen persönlichen Herausforderungen – ob es darum geht, Grenzen zu setzen, mit stressigen Situationen umzugehen oder einfach wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen.

Gemeinsam finden wir heraus, was für dich förderlich ist, damit du gestärkt und zentriert deinen eigenen Weg gehen kannst.

Deine Reise zu mehr innerer Ruhe und Balance beginnt mit einem kostenlosen Erstgespräch. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich dich am besten auf deinem Weg unterstützen kann.

Ich begleite sensitive Menschen, weil ich weiß, wie sich das anfühlt und welche Hürden sich dadurch auftun können. Denn ich bin selbst hochsensibel und wahrnehmungsstark. Ich habe das 2013 während einer Busfahrt zu einer Weiterbildung entdeckt.

Ich war auf der Suche nach einem schönen Hörbuch für die Fahrt und stieß immer wieder auf den einen Titel "Hochsensibel - was nun?" Ich war neugierig und habe mir das ganze Hörbuch während der Fahrt angehört. Ich war perplex, denn ich dachte mir, es wurde meine Geschichte erzählt! Ich habe mir das Hörbuch noch einige Male angehört, ich wollt es genau wissen. Und es war kein Schock, sondern es war wie ein Befreiungsschlag für mich. Denn ich wusste jetzt, warum ich genau so bin wie ich bin!

Man denkt sich als Hochsensibler immer, man wäre hier falsch, auf einem anderen Planeten, man tickt anders und es stimmt sicher mit einem etwas nicht. Aber Hochsensibilität ist keine Krankheit, sondern es ist ein Wesenszug, man ist wahrnehmungsstärker als andere und das fühlt sich einfach "anders" an.

Ich bin empathisch, wahrnehmungsstark und kann mich gut in andere Menschen einfühlen. Und das kommt meinen Teilnehmern zugute.

Deshalb habe ich meine regulären Kursen und Retreats für Auszeitsuchende und Teams, um mein Angebote für sensitive Menschen erweitert. Kurse und Retreats in kleinen Gruppen sowie ein 1:1 Coaching, welches praxisorientiert in Form eines Unterrichtes mit verschiedenen Tools stattfindet.

Falls du dich angesprochen fühlst oder unsicher bist, ob du hochsensibel bzw. hochsensitiv bist, kontaktiere mich in einem kostenfreien Erstgespräch.

Jetzt Test Hochsensibilität machen:

Finde heraus, ob du hochsensibel bist und wie du deine Stärken nutzen und besser im Alltag zurecht kommst!

Wenn du mehr wissen willst, wie du mit deiner Hochsensibilität im Alltag umgehen und welche Tools du einsetzten kannst? Dann vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir