YOGA Vital RETREATS
dein Blog für mehr Balance & Wohlbefinden
Nach Autor gefiltert: Michaela Wittmann Alle Artikel anzeigen
Hochsensibilität
Wie du deine Stärke entfaltest und den Alltag in Balance bringst
Vielleicht hast du schon einmal gespürt, dass du Dinge intensiver wahrnimmst als andere.
Ein Lächeln kann dein Herz erwärmen, während ein lautes Gespräch im Großraumbüro dich schnell aus der Bahn wirft.
Manchmal fühlst du dich von Reizen, Stimmungen oder Anforderungen überwältigt – als würdest du ständig „zu viel“ wahrnehmen.
Willkommen in der Welt der Hochsensibilität!
Was ist Hochsensibilität?
Fünf spannende Themen,
die uns alle betreffen und inspirieren sollen
Tipps für Alltag, Job und Sport
Heute startet die 5-teilige Reihe mit Impulsen für mehr Fokus, Balance und Achtsamkeit.
Dich erwarten jeweils ein paar Impulse für die Bereiche Alltag, Job und Sport. Diese Impulse kannst du mal ausprobieren und mal testen, was davon gut zu integrieren ist.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
𝐈𝐦𝐩𝐮𝐥𝐬 𝟏/𝟓
𝐊𝐨𝐧𝐳𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
Fünf spannende Themen,
die uns alle betreffen und inspirieren sollen
Tipps für Alltag, Job und Sport
5-teilige Reihe mit Impulsen für mehr Fokus, Balance und Achtsamkeit.
Dich erwarten jeweils ein paar Impulse für die Bereiche Alltag, Job und Sport. Diese Impulse kannst du mal ausprobieren und mal testen, was davon gut zu integrieren ist.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
Impuls 2/5: Fokussierung
Manchmal zeigt uns das Leben den richtigen Weg – wenn wir hinschauen…
Es ist diese
besondere Zeit vor Weihnachten, in der vieles zusammenkommt.
Ein voller
Kalender, das Bedürfnis nach Ruhe und die Vorfreude auf den Moment, wenn alles
langsamer wird.
Genau deshalb nehme ich mir heute einen Augenblick, um
zurückzublicken und etwas Persönliches zu
teilen.
Fünf spannende Themen,
die uns alle betreffen und inspirieren
sollen
Tipps für Alltag, Job und
Sport
5-teilige Reihe mit Impulsen für mehr Fokus, Balance und Achtsamkeit.
Dich erwarten jeweils ein paar Impulse für die Bereiche Alltag, Job und Sport. Diese Impulse kannst du mal ausprobieren und mal testen, was davon gut zu integrieren ist.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
Impuls 3/6 Flexibilität
Fünf spannende Themen,
die uns alle betreffen und inspirieren
sollen
Tipps für Alltag, Job und
Sport
5-teilige Reihe mit Impulsen für mehr Fokus, Balance und Achtsamkeit.
Dich erwarten jeweils ein paar Impulse für die Bereiche Alltag, Job und Sport. Diese Impulse kannst du mal ausprobieren und mal testen, was davon gut zu integrieren ist.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
𝐈𝐦𝐩𝐮𝐥𝐬 𝟒/𝟓 𝐊𝐫𝐚𝐟𝐭 - die innere Stärke, die du brauchst!
Fünf spannende Themen,
die uns alle betreffen und inspirieren
sollen
Tipps für Alltag, Job und
Sport
5-teilige Reihe mit Impulsen für mehr Fokus, Balance und Achtsamkeit.
Dich erwarten jeweils ein paar Impulse für die Bereiche Alltag, Job und Sport. Diese Impulse kannst du mal ausprobieren und mal testen, was davon gut zu integrieren ist.
Viel Spaß beim Ausprobieren des letzten Impulsen in er 5-teiligen Reihe!
Impulse 5/5
Balance
Was ist Slow Travel ?
Slow Travel ist
mehr als nur eine Reisemethode; es ist eine Lebenseinstellung, die den Fokus auf
das Erleben und Genießen des Moments legt. Im Gegensatz zum hektischen Tempo des
Massentourismus geht es beim Slow Travel darum, bewusst zu reisen, langsam zu
erkunden und sich Zeit zu nehmen, um die Schönheit und Kultur eines Ortes
wirklich zu erfahren.
Beim Slow Travel geht es nicht darum, möglichst
viele Sehenswürdigkeiten in kurzer Zeit abzuhaken, …
𝐒𝐜𝐡𝐨𝐧 𝐦𝐚𝐥 𝐝𝐫𝐮̈𝐛𝐞𝐫 𝐧𝐚𝐜𝐡𝐠𝐞𝐝𝐚𝐜𝐡𝐭?
𝐆𝐞𝐝𝐚𝐧𝐤𝐞𝐧 𝐰𝐞𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐃𝐢𝐧𝐠𝐞!
Manchmal
vergessen wir, wie kraftvoll unsere Gedanken sind.
Sie formen nicht nur
unsere Stimmung, sondern auch unser Handeln und letztendlich unser Leben.
Was wir denken, bestimmen wir selbst – und damit auch, was daraus
wird.
Ein kleiner positiver Gedanke am Morgen kann deinen ganzen Tag
beeinflussen.
Ich starte meinen Tag oft mit:
Manchmal bin ich müder vom Funktionieren als vom Arbeiten
Ein Gedanke,
der mir nicht nur einmal zugetragen wurde.
Ruhe finden ist nicht Luxus. Es ist Lebenskunst und längst
überfällig
„Ich weiß, dass ich zur Ruhe kommen sollte – aber wie?“
„Ich weiß, dass ich runterkommen müsste, aber ich schaffe es einfach nicht.“
Kennst du diesen
Satz?
Viele Menschen in Verantwortung, in Bewegung, im Job, im Alltag… sind von außen erfolgreich, aber innerlich oft gehetzt. Ruhe wirkt dann wie ein schöner Gedanke, ist aber nicht greifbar....
