Michaela Wittmann

AYURVEDA YOGA SPORT ERNÄHRUNG - DER GESUNDHEITSBLOG

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Welchen Nutzen (Benefit) haben Yoga Reisen eigentlich ?

 

Reisen hat viele Vorteile. Reisen kann uns zu einem glücklicheren Menschen machen, weil wir dann aus unserem Alltag ausbrechen, mal "alle Fünf gerade" sein lassen können. Wir gewinnen neue Eindrücke und Erfahrungen und können interessante Menschen kennenlernen und bestenfalls dadurch dazulernen. Und das tolle daran - dieses Gefühl bleibt auch, wenn wir wieder zu Hause sind.


Meine Erfahrungen als Programm-Managerin auf Yogareisen

 

Benefit Yoga

Wir leben in Zeiten, in denen wir extrem von der Außenwelt beeinflusst werden und in Gefahr sind, uns zu verlieren. Da wächst bei vielen der Wunsch, sich wieder auf sich selbst zu konzentrieren und dem Bauchgefühl zu vertrauen.

Für immer mehr Menschen bietet deshalb Yoga den idealen Ausgleich im oft gehetzten und fordernden Alltag.

Yoga hilft dir präsent und „im Moment“ zu sein, die kleinen Dinge des Lebens zu genießen. Es schult deine Achtsamkeit und Aufmerksamkeit auf intensive Weise. Es lehrt dich, nicht an Dingen, Menschen oder „Erfolgen“ festzuhalten. Deine Gedanken kreisen weniger um die Vergangenheit, Zukunft, Fehler oder Ängste.

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