Thai Yoga Sensitive Nürnberg
G. Wittmann
Hagenstr. 6, 90461 Nürnberg
Karolinenstr. 1a, 90403 Nürnberg (nur Massagen)
Almi´s Berhotel im Wipptag/TIROL
Fr. 30.07. - Di. 03.08.2021
Mindful Yoga Retreat
Mountain Yoga - Wandern - E-Biking
Auf Entspannungs-Modus in Almi´s Berghütte
sanft fließen – restorativ-meditativ – achtsam-berührend – sanft-aktzeptieren
Sehr beliebt
Tirol wie aus dem Bilderbuch. Stolze Berge und sanfte Täler nahe dem Brenner laden auf ca. 500 km markierten Wegen zum Wandern im idyllischen Seitental des Wipptals ein. Almi's Berghotel liegt zentral im Landschaftsschutzgebiet des Bergdorfes Obernberg und empfängt Sie mit Tiroler Charme und familiärer Herzlichkeit.
Bei passendem Wetter praktizieren wir im Freien inmitten eines Kraftplatzes mit wunderschöner Bergkulisse
Programm:
Tauche ein in sanft fließende Bewegungen im Einklang mit Atem und ruhiger Musik und Elementen aus dem Yin- und Lunar Yoga.
Mit verschiedenen Grüßen an den Mond und die Sonne (Mongrußvarianten, Sitzender Sonnengruß, Golden Seed Sonnengruß) kannst du ganz den Entspannungs-Modus einlegen.
Umrahmt werden die Stunden mit verschiedenen Entspannungstechniken und Yoga Nidra.
Vom Kopf ÜBER DEN KÖRPER ins Herz
Wenn du überlegst, ob Yoga etwas für dich ist, dann lass dich vom Kopf „über den Körper“ ins Herz führen
(Michaela Wittmann/Personal Yoga Trainer & MBR Coach)
Und wenn du überlegst, ob Yoga etwas für dich ist, dann hole ich dich erst mal über den Körper ab und begleite dich dorthin, wo du bereit bist hinzugehen….und eine Portion Humor und Gelassenheit gehören für mich genauso dazu, wie mentale meditative Entspannungsphasen.
Der Unterricht ist immer auf die individuellen Bedürfnisse ausgerichtet. Dabei ist es für mich wichtig, dass man während der Praxis immer gut in sich hinein spürt, bei sich bleibt und sich vertraut. Darauf achtet, was man gerade braucht und es sich wert ist, alle Übungen im eigenen Tempo zu machen oder auch mal Übungen auszulassen, die sich nicht stimmig anfühlen.
alle Bilder: ©fitreisen
Ablauf:
Freitag: Ankunft
Samstag
Sonntag
Montag, 08.07.2019
Dienstag, 08.07.2019
Inklusivleistungen
Kulinarik
Preise inkl. ÜN/HP und Yogaprogramm + Wandern
DZ: 433 Euro*
EZ: 513 Euro*
* Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird von allen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst!
Du erhältst über einen Betrag i.H. von 89 Euro eine Bescheinigung deiner Krankenkasse nach Abschluss des Retreats!
Buchung bei Fit Reisen NACH KONTAKTAUFNAHME mit Michaela/Thai Yoga Sensitive!!
Kontakt Michaela
Buchung Fit Reisen GmbH