Michaela Wittmann

Kurse Indoor & Online Live - mindful aligned

BITTE BEACHTEN!!

Corona-Hygienevorschriften für alle Yogakurse

  • Eigene Matte, Decken, Getränke etc. mitbringen
  • Hände beim Ankommen desinfizieren
  • Maske muss getragen werden bis zur eigenen Matte und auf den Weg zur Toilette
  • Umziehen nicht möglich, bitte mit Sportkleidung zum Kurs kommen (notfalls in der Toilette mit Maske umziehen, aber nur wenn diese frei ist und der Abstand von 1,5 Metern eingehalten werden kann - sonst auf der Matte warten, bis dies möglich ist)
  • Tasche und Jacken mit in den Raum nehmen, die Schuhe bleiben draußen.
  • 10 Minuten vor Kursbeginn eintreffen, damit wir pünktlich starten können!

 

Eine Reise durch die Welt des YOGA

Yoga kennen und lieben lernen

6 Einzelveranstaltungen

Noch wenige Plätze frei!!!

 

Wolltest du schon lange mal Yoga ausprobieren? Oder weißt du nicht, welcher Yoga-Stil sich für dich gut anfühlt und der richtige ist? Oder möchtest du einfach mal Abtauchen in die Welten der Atem- und Entspannungsmöglichkeiten?

Manchmal hat man etwas Scheu mit Yoga zu beginnen, sei es aus falschen Vorstellungen oder man traut es seinem Körper nicht zu. Oft fehlen die Zeit und auch der Mut.

Es werden aber auch mittlerweile so viele Yogastile angeboten, dass man den Überblick schon einmal verlieren kann. Deshalb ist es eine gute Idee, sich die angebotenen Yogastile mal anzusehen bzw. auszuprobieren. Man sollte Yoga immer eine Chance geben, um es kennen und sogar lieben zu lernen.

Deshalb habe ich für Sie eine Reise durch die Welt des YOGA geplant. In 6 Einzelstunden können Sie verschiedene Yogastile kennenlernen und erfahren mehr über die unterschiedlichen Facetten der Yogapraxis mit individuellen Schwerpunkten.

Basierend auf meinen langjährigen Erfahrungen und Ausbildungen und da ich diesen „Job“ mit Herz und Seele ausübe, möchte ich DICH durch folgende Stunden begleiten:

⮚      Mindful-Vinyasa Prana Flow© (achtsam fließende
         Bewegungen im Rhythmus der Atmung)

⮚      Faszien Yoga (Faszientraining im Yoga)

⮚      Yin Yoga Med© (Meditative intensiv lang gehaltene
         Dehnungen)

⮚      Ayurveda Yoga(MW)© (Yoga nach Ayurvedaprinzipien)

⮚      Yoga Nidra (powerd by Swiss)© Tiefententspannungs-
         techniken)....+ lässt du dir gerne Geschichten erzählen?

⮚      Atemreise (die bewusste Kontaktaufnahme mit unserem
         Atem u.a. zur Stressbewältigung)....+ lässt du dir gerne
         Geschichten erzählen?

Die Stunden können einzeln gebucht werden. Bei Buchung von allen 6 Einheiten ist ein Zuschuss durch alle Krankenkassen mit bis zu 80% gewährleistet.

EXTRA-Plus: bei Buchung von 3 Einheiten gibt´s einen Gutschein über eine Ermäßigung für den nächsten gebuchten Yoga Kurs ab 2021 und bei 6 Einheiten zusätzlich noch einen Gutschein für eine Kurzsession Thai Yoga :)

Und hier kannst du auf Entdeckungsreise gehen und dein gewünschtes Highlight buchen.

Ich freue mich auf die gemeinsamen Stunden!

 

Termine:  jeweils Donnerstag von 16:45 - 18:00 Uhr

Veranstaltungsorte:
  Nürnberg-Innenstadt (werden noch bekanntgegeben!)

Gebühren:
Einzelstunde:       19 Euro
3 Stunden:           57 Euro incl. EXTRA+
6 Stunden:         114 Euro abzügl. Zuschuss bis zu 80%
                          (Bsp. Gebühr nur noch 34 Euro) 


Mindful Vinyasa Prana Flow

22.10.2020

Faszien Yoga
29.10.2020

Yin Yoga
12.11.2020

Ayurveda Yoga (Das VATA-Dosha)
26.11.2020

Atemreise....+ lässt du dir gerne Geschichten erzählen?
03.12.2020

Yoga Nidra....+ lässt du dir gerne Geschichten erzählen?
10.12.2020

ZERTIFIZIERTE YOGAKURSE

September bis Dezember 2020

Lass dich mitnehmen auf eine ganz besondere Reise.
Erlebe u. erspüre Mindful Yoga (Flow) nach anatomischen Ausrichtungsprinzipien und einer Portion Humor :)

Diese Kurse werden von allen Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst!

 

Kurs 8x60 Minuten - Noch 1 freier Platz
Gebühr: 150,00 Euro (zuschussfähig)
Montag, ab 5. Oktober 2020
16:30 - 17:30 Uhr
Veranstaltungsort:
Navuna House, Hagenstr. 9, 90461 Nürnberg (Nähe Südstadtbad)

Kurs 8x60 Minuten - ausgebucht - Warteliste möglich
Gebühr: 150,00 Euro (zuschussfähig)
Mittwoch, ab 7. Oktober 2020
16:30 - 17:30 Uhr
Veranstaltungsort:
Marienstr. 6, 90403 Nürnberg
4. Stock, Raum 501

Kurs 6x45 Minuten - ausgebucht - Warteliste möglich
Gebühr: 86,00 Euro (zuschussfähig)
Donnerstag, ab 8. Oktober 2020
12:45 - 13:30 Uhr
Veranstaltungsort:
Hans-Sachs-Platz, Heilig-Geist-Haus, Raum U05

Bevorzugte Zahlungsvariante
Mindestens 1 Woche vor dem Termin!