Michaela Wittmann

Mindful-Yoga Retreat

Sonntag, 10. Mai -  Mittwoch, 13. Mai 2020

Deutschland - Chiemgau

Yoga ist Bewegung und Meditation für das innere und äußere Wohlbefinden. Spüren Sie Ihren Atem, Ihren Körper. Dieses Retreat schenkt Ihnen eine intensive Zeit, um neue Kraft zu tanken und Energie zurückzubekommen, die der Alltag manchmal fordert. Bringen Sie Geist und Körper in Einklang und nutzen Sie Ihre Kraft – jetzt und an jedem neuen Tag!

  • In Balance mit dynamisch-kraftvollem und erholsam-regenerativen Yoga
  • Innere Ruhe und Gelassenheit wahrnehmen
  • Tage der Entspannung und Selbsterkenntnis im Mountain Retreat Center
  • Geerdet und flexibel den Herausforderungen des Alltags begegnen

 

Reiseüberblick

 

Einatmen, ausatmen. Die Entspannungsübungen und Meditationstechniken des Yoga schaffen Ruhe. Durch Meditation schärfen Sie Ihre Sinne und trennen Unwesentliches von Wesentlichem. Trainieren Sie Ihre Muskeln, regen Sie Ihre Organe an und fördern Sie Ihren Gleichgewichtssinn mit den unterschiedlichen Asanas (yogische Körperübungen). Innere Balance und Stabilität helfen Ihnen, bei sich zu bleiben, mit Ihrer Kraft zu haushalten und sich durch nichts und niemanden aus der Ruhe bringen zu lassen.

Yin und Yang: Die Kombination dynamisch-kraftvoller und erholsam-regenerativer Einheiten mit Vinyasa, Faszien und Yin Yoga helfen Ihnen, sich aktiv zu erholen. Spannungen und Stress werden abgebaut und Sie lernen Ihren Körper besser zu kennen und zu fühlen. Umrahmt werden die Yogaeinheiten von Entspannungs- und Atemtechniken sowie Meditationen.

Optional (gegen Aufpreis) können Sie sich mit einer Thai Yoga Energiemassage bei Michaela Wittmann verwöhnen lassen. Diese Praxis ist mit keinerlei Anstrengung verbunden und löst Blockaden auf physischer, energetischer und emotionaler Ebene. Einfach loslassen und geschehen lassen.

 

Inkludierte Leistungen

  • 3 Übernachtungen im Mountain Retreat Center
  • Vegetarische Vollpension
  • Ganztags Tee und Wasser zur freien Entnahme
  • Programm „Mindful-Yoga Retreat“
  • Große Bücherecke
  • Freies WLAN

 

Das Mountain-Retreat-Center im Chiemgau

Das Haus verfügt über 19 Zimmer. Klein, fein, gemütlich. Jedes für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Manche Zimmer haben eigenes Bad & WC, bei manchen teilen Sie Bad & WC mit anderen Programmteilnehmern, haben aber in jedem Fall ein Waschbecken im Zimmer.

Von jedem Zimmer haben Sie einen Ausblick auf die wunderbare Naturlandschaft der Alpen. Da kann schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue.

Das Herzstück des Retreat Centers ist der große und voll ausgestattete Yoga-Meditationsraum (70 qm) mit Parkettboden und Zugang zur Terrasse (zum Üben). Im Untergeschoß gibt es den zweiten, kleineren Seminarraum (30 qm) mit heimeliger Atmosphäre und Blick ins Grüne.

Egal ob beim Yoga, beim Meditieren, beim Weiterbilden oder bei welchem Thema auch immer...die Atmosphäre im Haus unterstützt Sie, dass Sie sich voll und ganz den Programminhalten widmen können.

Rund ums Haus finden Sie gemütliche Bänke zum Ausspannen, Wanderwege in die nähere und fernere Umgebung, im Sommer wunderbare Blumenwiesen, gut bewacht von den Almhütern, den Kühen. Im Winter ideal für einen Winterspaziergang.

 

Verpflegung

Das Essen im Mountain Retreat Center ist 100% vegetarisch. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück - immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag gibt es Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit Salat, vegetarisch- und veganer Hauptspeise und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingeschränkt eingegangen werden. 

Was unterscheidet eigentlich ein Retreat Center von einem Hotel?

Im Retreat Center...

...tragen die Gäste Hausschuhe

...achtet der Gast darauf, dass er sich in seinem Zimmer wohlfühlt. Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise.

...ist es üblich, dass jeder Gast sein Geschirr selber wegräumt

...können Sie sich ganztags Wasser und Tee im Lounge-Bereich nehmen - inklusive

...können Sie andere Getränke aus dem Gemeinschaftskühlschrank nehmen, Sie zahlen am Ende des Aufenthaltes.

 

Preise

 € 415,- pro Person im Doppelzimmer (geteiltes Bad/WC, Waschbecken im Zimmer)

Aufpreis Einzelzimmer € 15,- pro Nacht
Aufpreis eigenes Bad/WC € 20,- pro Person/Nacht
Aufpreis Zimmer mit Balkon € 15,- pro Person/Nacht
Aufpreis Doppelzimmer zur Alleinnutzung € 30,- pro Nacht


Friends Bonus: Wir gewähren gerne einen Wiederholerrabatt von € 40,-; auch einlösbar für einen Besuch in unserer Son Manera Retreat Finca auf Mallorca.

Die Kurtaxe von € 1,15 pro Person/Nacht wird vor Ort eingehoben.

 

Anreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Die Entfernungen in Autominuten im Überblick:

  • eine Stunde von München
  • 50 Minuten von Salzburg
  • 25 Minuten von Kufstein
  • 12 Minuten von Aschau
  • 1 Minute von Sachrang

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit öffentlichen Verkehrsmittel
mit dem Zug oder Bus nach Aschau, Oberaudorf, Kufstein oder Niederndorf. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.

Anreise mit dem Flugzeug
Die nähesten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus oder wir organisieren ein Shuttleservice (gegen Gebühr: ab/bis München € 82,-, ab/bis Salzburg € 212,- - vorbeh. Änderungen).

Hier geht´s zur Buchung über Indigourlaub:
www.indigourlaub.com/mindful-yoga-retreat/